用料
| 胡萝卜 | 根 |
| 菠菜 | |
| 鸡蛋 | |
| 黑米 燕麦 紫米 | |
| 全麦面粉 | |
| 麦片 | |
| 盐 | |
| 香油 |
蔬菜杂粮饭团（减肥主食）的做法
【步骤图】蔬菜杂粮饭团（减肥主食）食谱大全和做法
烹调艺
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