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金枪鱼或者三文鱼是营养丰富的鱼食材,但是一般的做法是煎鱼比较多;受一位麻麻指点,给宝宝做了这道简单又营养的料理,即不破坏营养又美味,我家宝宝很喜欢呢!
用料
鲜嫩饭焖鱼 (金枪鱼 三文鱼)宝宝食谱的做法
金枪鱼切薄片
电饭锅煲饭跳闸一瞬间放入鱼片均匀的平铺在米饭上
盖好锅盖用余温将鱼焖熟
盛出米饭和鱼淋上适量宝宝酱油即可食用。
小贴士
【1】鱼片切的要薄;【2】放入电饭煲的速度要快,否则余温不够;【2】酱油不要太咸的,最好是宝宝专用酱油,酱油蒸一下更好。