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我是一个两个小宝宝的老妈子,因上班,在大宝的辅食忙稀里糊涂养这么大,导致大宝偏食,所以在二宝的辅食上认真对待,所以我把平时给宝宝做过的辅食整理出来,收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”,分享一点自己的经验,让宝妈们少走点弯路,也记录两宝宝的食谱,等宝宝长大了,会骄傲的说:“瞧我妈妈多棒”。如果大家想不出给宝宝吃啥的时候,就加我微信,来转转吧,说不定灵感就来了!我们一起陪着宝宝长大
用料
土豆疙瘩: | |
土豆 | 1个 |
面粉 | 300克 |
南瓜 | 20克 |
三文鱼 | 10克 |
油菜叶 | 2片 |
三文鱼土豆圆子--宝宝辅食食谱的做法
土豆削皮
切成1厘米左右的小方块
*大小按宝宝的咀嚼能力来定哈开水入锅,煮10分钟左右,到土豆熟了,但还有一定硬度的状态,把土豆用筛子捞出,不用特别的沥干水份,放入装有面粉的保鲜袋里晃动,或者用手搅拌,使土豆裹满面粉
*不要煮得太烂哦,要不然不成粒可以用手稍微攥一下土豆,使面粉裹得更紧,防止入锅面粉散掉
裹满面粉的土豆用筛网把多余的面粉过筛掉,备用
三文鱼切丁,用姜片盐制15分钟左右去腥
南瓜切丁,油菜切丁
*这里大小以宝宝咀嚼能力来定哈锅中倒入适量婴儿食用油,放入三文鱼稍微煎制一下
加适量水,放入南瓜煮开
*水量以自己做的土豆疙瘩多少来定哈,需要能没过土豆疙瘩的量哦再加入土豆疙瘩,中小火煮10分钟左右
加入油菜叶丁,二分钟后搅拌均匀,就可以出锅了
一碗甜甜的南瓜三文鱼土豆圆子就做好了,营养非常的全面,而且很快手,老少皆宜。裹着面粉的土豆煮开后有点Q弹,但小宝宝又能轻松嚼碎
辅食制作和喂养问题都可以私我哦 ,我们一起陪着宝宝长大
小贴士
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