用料
冷米饭 | 半碗 |
春卷皮 | 5张 |
洋葱 | 1/4个 |
青椒 | 1/4个 |
胡萝卜 | 1/6个 |
蛋清 | 少许 |
凤尾鱼干 | 2大勺 |
芝士片 | 1片 |
炒饭卷:黄灿灿、香脆脆的做法
洋葱、青椒、胡萝卜切碎;
锅里倒少许油,油热后放入切碎的蔬菜翻炒:
蔬菜7成熟时放入凤尾鱼干、冷米饭继续翻炒:
把芝士切成条:
摊开春卷皮,先铺一层炒饭,再放上芝士条,将春卷皮的边角折好卷起,蘸上鸡蛋清固定:
把卷好的饭卷放入预热至200℃的烤箱烤15分钟,或用平底锅小火煎熟即可。
小贴士
1、这道菜健康的关键是烤箱!这样即无油又香脆;
2、感谢合作伙伴「公元图书」提供的食谱,食谱的来源是《妈妈牌手作:108道儿童营养餐》;
3、饭卷要好吃,米很关键!天地人禾15年最后一造新米上市,如何让全家人在未来一年都吃上新米?秘诀在: