【步骤图】香蕉牛奶燕麦饼（低脂饱腹）食谱大全和做法

最近囤了不少秋膘
被健身教练一顿嫌
但是健身之后是真的饿啊...
做了低脂高G的小饼
让自己满满的正能力哈哈哈哈
（可做早餐晚餐，中午还是吃肉肉吧哈）

用料  

香蕉牛奶燕麦饼（低脂饱腹）的做法  

1. 把一根香蕉放入小碗里用汤匙碾碎，加入牛奶，搅拌成粘稠状。

2. 然后加入糖（可以不加，香蕉本来有甜味）香草精一滴（没有的可以不加）。加入鸡蛋拌匀

3. 然后少量多次的加入燕麦，如果呈非常粘稠的一坨坨的状态，不是糊糊的样子就可以拿去烤了。

4. 烤盘底下垫油纸（或者锡箔纸），然后汤匙舀一坨放在烤盘上，稍微压一下。

5. 上下火，120度烤30分钟，然后翻个面，150度烤5分钟上色。

6. 哎呀妈呀太香了，中间是软软的，不是干的那种口感，烤过之后的香蕉也太香了。