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💁♀️今天做了素馅丸子,裹上玉米面不仅好吃而且热量比包子低很多~👉玉米面属于杂粮类且保留了玉米的营养,减脂期要注意营养摄入均匀不要盲目节食呦~
用料
玉米面菜团子-减脂素丸子的做法
准备好食材
1.胡萝卜擦丝、焯水备用2.菠菜焯水,切碎备用3.鲜木耳焯水,切碎备用4.鸡蛋炒熟备用
处理好的食材混合,加入盐、香油、蚝油、十三香、白糖拌匀
再加入面粉拌匀,切成团
均匀裹一层玉米粉,用手捏紧实一些,再裹一层玉米面。
水开后上锅蒸10分钟
十分美味!与低脂辣椒酱很配呦~
嘻嘻~