KFC嫩牛五方回归了又消失
减脂期间根本不能碰！ 但是我嘴馋！
那就只能自己动手做了！
无油无芝士 完全无负担！减脂期间主食的好选择！
用料
| 牛里脊 | 50克 |
| 生菜 | 1-2片 |
| 朝天红辣椒 | 1个 |
| 西红柿 | 切片2片 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 玉米青豆粒 | 适量 |
| 口蘑 | 2个 |
| 玉米淀粉 | 适量 |
| 盐 黑胡椒 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 菠菜饼皮 | 一张 |
| 红椒 | 半个 |
🍃无负担川辣嫩牛五方的做法
准备好菠菜饼皮一张 平底锅上正反各热20秒
![🍃无负担川辣嫩牛五方的做法步骤图 第2张]( "🍃无负担川辣嫩牛五方的做法步骤图 第2张")
牛里脊切成略厚的长条 加入适量生抽盐黑胡椒和玉米淀粉腌制
红椒切丝 、口蘑切片分别焯水 ，玉米青豆粒解冻过一下开水 这些蔬菜留着备用
鸡蛋打散摊成蛋皮备用
朝天红辣椒切碎 下锅和腌好的牛里脊一起翻炒 因为是无油的版本 下锅后需要加水烧至牛肉熟透 腌汁开始收汁变得略微粘稠时关火
最后一步开始包 顺序依次是：饼皮- 蛋皮- 生菜-西红柿片-红椒-口蘑-玉米青豆粒-牛肉-最后把牛肉收的汁淋上去！这一步一定要做！
![🍃无负担川辣嫩牛五方的做法步骤图 第3张]( "🍃无负担川辣嫩牛五方的做法步骤图 第3张")
小贴士
朝天辣一个就够！最后的牛肉收汁一定要淋进去 这样味道会很浓厚！辣的过瘾