【步骤图】雅蜜姐的减脂笔记~消脂茶食谱大全和做法

最近自己减脂，买了一堆的减脂餐的书回来，很多可以慢慢照做。
前天去香港时，第一次泡好。喝起来还可以。
所以记录下来。

用料  

雅蜜姐的减脂笔记~消脂茶的做法  

1. 把所有材料放入保温杯，加热水，第一次少加一点水，稍微泡一下，把水倒掉。
   再次加满保温杯，盖盖。焖两分钟就能喝。
   

2. 吧。。

小贴士

山楂，酸甘微温，能健脾行气，散瘀化痰，消食。现代药理显示有降脂作用。
决明子，现代药理显示有降血压和降血脂作用，还可以护肝明目，但有泄下作用。脾胃虚弱者，剂量上可以减少。
陈皮辛苦温，可理气调中，燥湿化痰。
甘草味甘性平，可补脾胃不足。

促进消化同时利水，适合血脂超标 或者吃完东西容易胀气。