减脂餐之玉米杂蔬做法 食材 步骤

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减脂餐之玉米杂蔬的做法步骤图,怎么做好吃

玉米炒杂

用料  

胡萝卜 1根
玉米 1根
青豆 半碗
酱油 1勺
适量

减脂餐之玉米杂蔬的做法  

  1. 准备好食材

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  2. 胡萝卜去皮切丁

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  3. 锅中放入青豆,胡萝卜

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  4. 放入玉米粒,焯水5-8分钟

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  5. 锅中放入油,放入杂蔬下去炒

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  6. 放入一勺酱油

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  7. 放入适量的盐

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  8. 撒上葱花

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  9. 低脂不长肉

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  10. 简单两步完成

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