【步骤图】减脂全麦紫薯芋泥卷食谱大全和做法

烹调艺 人气:7.76K
减脂全麦紫薯芋泥卷的做法步骤图

饱腹感挺强的

用料  

黑全麦粉 3汤勺的量
鸡蛋 2个
牛奶 半瓶
紫薯 半个
芋头 半个
木糖醇 适量

减脂全麦紫薯芋泥卷的做法  

  1. 紫薯 芋头切片熟 ' 趁热加入牛奶木糖醇少量压成泥备用 !

    减脂全麦紫薯芋泥卷的做法步骤图 第2张
  2. 3汤勺全麦粉➕小半瓶牛奶➕两个鸡蛋~混合搅拌均匀 ,用平底锅或者电饼铛做成饼皮 ~备用

    减脂全麦紫薯芋泥卷的做法步骤图 第3张
  3. 两张叠加包起来 ,单张饼皮包一个都行,随便

    减脂全麦紫薯芋泥卷的做法步骤图 第4张
  4. 中间一切 … 搞定 !开吃 。芋泥看你自己喜欢,我没加炼奶 ,我自己控糖控糖控糖 !

    减脂全麦紫薯芋泥卷的做法步骤图 第5张