用料
| 虾仁 | 200克 |
| 鸡蛋 | 3个 |
| 木耳 | 10朵 |
| 料酒 | 2勺 |
| 生抽 | 一勺 |
| 胡椒粉 | 2克 |
| 十三香 | 一勺 |
| 芝麻油 | 适量 |
| 西兰花 | 朵 |
| 饺子皮 | 10张 |
减脂虾仁蒸饺的做法
把虾仁给改成小块，用料酒、盐腌制一下，鸡蛋给炒熟切成小块，木耳也给切小块，把食材都放一起然后放生抽、胡椒粉、十三香、芝麻油、盐调匀，饺子皮用擀面杖给擀大一点，然后开始包饺子，包好上锅蒸15分钟左右就可以了。我喜欢吃洋葱，我自己放了洋葱，自己有喜欢的食材也可以放在里面。
![减脂虾仁蒸饺的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂虾仁蒸饺的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
小贴士
不要加耗油，因为热量比较高。
减脂虾仁蒸饺做法 食材 步骤
烹调艺
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