低热量减肥餐做法 食材 步骤

减肥需要三分练，七分吃，对于一个大胃王来说，保持低热量饮食是很困难的，魔芋这个东东来拯救我了。

用料  

低热量减肥餐的做法  

1. 魔芋米用清水冲洗几遍。

2. 加入牛奶和蓝莓干及蔓越梅。其实家里有什么喜欢吃的水果干啊坚果啊之类的都可以放进去。然后放入微波炉里加热。

3. 加入健康糖，0热量的。没有就用普通糖代替，热量会稍微高一点。