【步骤图】减肥第57天瘦16.5斤,靠吃无运动食谱大全和做法

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减肥第57天瘦16.5斤,靠吃无运动的做法步骤图

4.8号体重128.5斤
6.3号体重112斤
只吃我每天发的 没运动
瘦16.5斤
继续打卡中
今天端午节 晚上喝了一瓶微醺

用料  

粽子 1个180克
烤冷面 一张克
龙虾 20只60克肉

减肥第57天瘦16.5斤,靠吃无运动的做法  

  1. 烤冷面是荞麦的,跟着说明做就好

    减肥第57天瘦16.5斤,靠吃无运动的做法步骤图 第2张
  2. 午餐 端午节打卡吃粽子

    减肥第57天瘦16.5斤,靠吃无运动的做法步骤图 第3张
  3. 晚餐
    香辣龙虾青瓜

    减肥第57天瘦16.5斤,靠吃无运动的做法步骤图 第4张

小贴士

好好吃好好做饭