用料
糯米粉 | 适量 |
红豆,绿豆,花豇豆,赤小豆,燕麦,绿豆,花生,玉米粒 | 适量 |
红枣,蜜枣 | 适量 |
成品豆沙 | 适量 |
0失败 家庭版杂粮八宝粘豆包的做法
纯 糯米粉 一般热水和面,一半冷水和面。
混匀后+少余油, 静止15分钟。✨所有豆类泡5小时+煮熟✨✨
玉米粒+绿豆+花生 一起煮。 (为了颜色更美观✨✨)
0脂肪,低热量的八宝馅儿加入少许成品豆沙。✨✨
喜欢皮薄馅大的可以擀薄点✨✨皮馅儿比例3:7
上锅蒸15分钟即可。
真空包装更好。过节可以送给亲人。
爱生活,爱粗粮。有时间可以做杂粮窝窝头。✨✨