网红阿芙佳朵终于尝试了一次,不过我的阿芙佳朵在普通版基础上,加入一些元素,可以说低卡健康又饱腹,在吃冰淇淋的同时减少了罪恶感。
小贴士:
❣用趣卡奶香燕麦杯做杯底,由于添加木糖醇保证口感,吃下去比较没有罪恶感
❣冰淇淋球我使用零糖冰淇淋,相对来说热量较低
❣由于添加趣卡奶香燕麦粥和燕麦脆,富含膳食纤维,保证既饱腹美味又有颜值
用料
趣卡奶香燕麦杯 | 一杯(约50克) |
趣卡水果燕麦脆 | 一勺(按需) |
零糖冰淇淋 | 一碗 |
咖啡萃取液 | 36克(一单杯) |
趣卡阿芙佳朵❣️低卡饱腹💕可代餐的做法
准备好食材,杯子需要提前放入冰箱冷藏
取一杯趣卡奶香燕麦杯,里面包含一包燕麦片和一把勺子,方便随身携带,有热水就能泡了吃。
直接在杯中泡开燕麦片放凉备用,我尝了一下,甜甜的,燕麦片中添加木糖醇,相对热量较低,所以不是没有味道的。
萃取一单杯咖啡液,我用了18克咖啡粉,约萃取了36克咖啡液
取出冷藏后的杯子,放入燕麦片,我为了造型好看,放的比较少,亲们可以按需增减,或者在吃的时候再加入。
放入冰淇淋球
倒入萃取好的咖啡
撒一些趣卡水果燕麦脆装饰一下
趣卡水果燕麦脆添加了美味的酸奶块,0反式脂肪,每100克燕麦脆含有4.1克膳食纤维,用来搭配装饰既有颜值又健康美味!
天气炎热,冰淇淋快要化了,赶紧开吃吧!
小贴士
💕减脂期可使用零糖低卡冰淇淋,减脂照样可以吃甜品
💕趣卡奶香燕麦杯无糖,添加木糖醇,相对热量较低,平时随身带一杯也很方便
💕趣卡水果燕麦脆非油炸,0反式脂肪,每100克燕麦脆含有4.1克膳食纤维,添加益生酸奶块和坚果,健康又美味!