就是喜欢吃稠稠的燕麦粥~燕麦兼具美容养颜、健康瘦身的效果哦
用料
燕麦 | 喜欢浓稠的就多放些燕麦吧 |
芝麻粉 | 两大勺 |
新疆大红枣 | 3粒 |
新疆葡萄干 | 一把 |
香蕉 | 一支,最好是已经长满斑点的“豹纹”蕉 |
豆浆 | 一杯 |
红糖 | 两勺 |
黑芝麻香蕉干果豆浆燕麦的做法
碗里按个人喜好加入适量燕麦,放红糖、黑芝麻粉还有红枣。我喜欢把红枣撕开,这样红枣肉比较容易软而且红枣的香味也会融到粥里~
加入热开水,搅拌后水面高出燕麦1cm左右,盖上盖子焖十分钟左右,燕麦会很软~如果不喜欢软软的缩短时间就好啦~
打开盖子,把香蕉切成片放在燕麦上,洒上葡萄干,倒入豆浆,拌均匀,开吃~