【步骤图】栗子红枣黑豆浆(健脾气养胃，补肾强筋)食谱大全和做法

👉功效：健脾气养胃，补肾强筋
    栗子、黑豆、红枣三者有机结合，具有明显
    的养胃健脾、补肾强筋、益气活血、补血安
    神的功效。

用料  

栗子红枣黑豆浆(健脾气养胃，补肾强筋)的做法  

1. 黑豆用清水浸泡10小时左右，洗净；
   栗子去皮，切碎；
   红枣洗净，去核，切碎；

2. 将食材放入破壁机中，加水至800毫升；

3. 选“五谷浓浆”选项，约32分钟左右即可；

4. 豆浆打好后，加入冰糖即可。

小贴士

肾需要慢慢调理，每天一杯此款豆浆，长期坚持，会有显著的效果。