补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的泰式菜烹饪方法，教你补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的泰式菜做法步骤图

今天是霜降，在霜降这天吃一整天的牛肉，以祈望即将到来的冬天里身体强壮💪。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效，跟红、黄、青甜椒、洋葱搭配，效果更佳哈！

用料  

补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的泰式菜的做法  

1. 主食材集体照。

2. 把洋葱、红、黄、青甜椒切成长条状备用。

3. 把鸡蛋中的蛋白倒入装牛肉的碗内，加入料酒、黑胡椒粉、玉米淀粉、食用油搅拌均匀。

4. 取一炒锅，倒入适量的食用油，以中火将油温烧热至140度左右，放入牛肉搅拌开，炸至七成熟捞起沥干油备用。

5. 锅里留下少许的油，放入姜片、洋葱炒香。

6. 将七成熟的牛肉、红甜椒、黄甜椒、青甜椒、蚝油、细砂糖、开水放入锅中拌炒片刻即成。

7. 一盘补中益气、滋养脾胃、强筋健骨的泰式菜就可以开吃了哈！我先生先尝了，赞👍不绝口。请您来试试哈！

小贴士

这道菜的数量也可以按人数或个人喜好来决定哈！