真的是因为羽衣甘蓝生吃太味儿了 加之本人懒癌所以就随便扔了些东西去微波炉转 但还挺好吃的 觉得应该买一个西柚沙拉汁搭配 可能会清爽些
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 羽衣甘蓝 | 0.3把 |
| 木耳 | 50克 |
| 虾仁 | 20克 |
减脂懒人福音_微波炉羽衣甘蓝盒的做法
切碎羽衣甘蓝和木耳（先泡发哈。 因为懒 所以切的很敷衍 还可以更细一些
![减脂懒人福音 微波炉羽衣甘蓝盒的做法步骤图 第2张]( "减脂懒人福音 微波炉羽衣甘蓝盒的做法步骤图 第2张")
敲鸡蛋放虾仁进去 撒了一些海苔末
![减脂懒人福音 微波炉羽衣甘蓝盒的做法步骤图 第3张]( "减脂懒人福音 微波炉羽衣甘蓝盒的做法步骤图 第3张")
微波炉转了八分钟 如果鸡蛋搅得匀一些应该会是布丁口感吧
![减脂懒人福音 微波炉羽衣甘蓝盒的做法步骤图 第4张]( "减脂懒人福音 微波炉羽衣甘蓝盒的做法步骤图 第4张")
放红豆放香蕉撒奇亚籽装盘
![减脂懒人福音 微波炉羽衣甘蓝盒的做法步骤图 第5张]( "减脂懒人福音 微波炉羽衣甘蓝盒的做法步骤图 第5张")
【步骤图】减脂懒人福音 微波炉羽衣甘蓝盒食谱大全和做法
烹调艺
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