【步骤图】「烤南瓜沙拉」+「蜂蜜香葱沙拉酱」食谱大全和做法

【一食一沙拉】之烤南瓜沙拉～


一大勺=15ml
一小勺=5ml

用料  

【烤南瓜沙拉】+【蜂蜜香葱沙拉酱】的做法  

1. 南瓜去囊去籽；

2. 切成长条小块，去皮；

3. 将南瓜放置在铺了烤纸的烤盘上，先抹盐，再撒上黑胡椒碎，最后再淋上油；

4. 烤箱，中层，220度，上下火，20分钟左右，直至南瓜变软即可；

5. 【烤南瓜的时间来做沙拉酱】
   备料：蜂蜜，大葱，蒜瓣，柠檬，盐

6. 大葱、蒜瓣切末入碗内，然后加入盐、蜂蜜调匀；

7. 挤入柠檬汁；

8. 最后加入菜籽油，拌匀；

9. 做好的沙拉酱放置备用；

10. 【准备配菜】
    将瓜子仁放入不粘锅，小火炒香；

11. 李干去核，取果肉，切小块；

12. 圆白菜切丝；

13. 将烤好的南瓜取出，配菜、沙拉酱装盘；

14. 或者直接将烤好的南瓜、生菜、李干拌在一起，淋上沙拉酱，最后撒上瓜子仁～