【步骤图】假冒·炸·芝士鸡排(烤箱无油)食谱大全和做法

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假冒·炸·芝士鸡排(烤箱无油)的做法步骤图

非油炸 吃不腻 最重要的是!吃不胖!

用料  

鸡胸肉 1块
面包糠 随便你
鸡蛋 1个
生抽 半勺
一勺
淀粉 二点点
一点点
黑胡椒 一点点
辣椒粉 一点点
芝士片 2片

假冒·炸·芝士鸡排(烤箱无油)的做法  

  1. 鸡胸肉从中间剖开,不全部分开,最后连着一点点,用刀背或者敲肉锤翘松。
    加料酒,盐,黑胡椒,生抽,辣椒粉,放冰箱腌制一晚

    假冒·炸·芝士鸡排(烤箱无油)的做法步骤图 第2张
  2. 先把烤箱预热,200℃  30分钟
    趁烤箱预热的时候,把腌制好的鸡胸肉拿出来

  3. 放上芝士片

    假冒·炸·芝士鸡排(烤箱无油)的做法步骤图 第3张
  4. 合上,裹上淀粉

    假冒·炸·芝士鸡排(烤箱无油)的做法步骤图 第4张
  5. 裹上全蛋液

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  6. 裹上面包糠

    假冒·炸·芝士鸡排(烤箱无油)的做法步骤图 第6张
  7. 放进预热好的烤箱,200度烤30分钟就好啦

    假冒·炸·芝士鸡排(烤箱无油)的做法步骤图 第7张