调味粉加的是2g雪印脱脂奶粉,成品 g
一份热量 49kcal/ 40g无调味为40kcal一份,蛋白脂肪碳水:7.6,0.1,3.3
❤️ 100kcal/100g
⚠️黄原胶可省;方子是一人食一个三寸的量!很小的!!不要用大模具烤这个分量😂
⚠️燕麦纤维可以不加,烤出来啥样我不知道。原来我也觉得oat fiber超难闻,但是烤后成品竟感觉有种独特的风味😂可能是吃九米魔芋蛋糕吃习惯这种味道了🤣🤣🤣
⚠️不要用不粘模!!
用料
蛋清+几滴柠檬汁+0.2g盐 | 40g |
魔芋胶 | 3g |
香草味乳清蛋白粉 | 2.5g |
代糖(2倍甜) | 6g |
泡打粉(可省) | 1g |
燕麦纤维(可省) | 2g |
黄原胶(可省) | 1g |
草莓粉/抹茶粉/南瓜粉/可可粉/香芋粉/香草精/斑斓汁/香葱咸口/红枣粉/脱脂奶粉 | 自己调味2g |
【无糖油低卡低碳】无面粉魔芋蛋糕的做法
蛋清+几滴柠檬汁+0.2g盐+代糖,打发至中性偏干
剩下的所有材料(只有粉类了)先混合均匀,再倒入蛋清霜中,快速切拌一下,打发至干性
【不能直接加到蛋清霜中,因为魔芋胶和黄原胶都容易吸水结块】可沾模具,150度30min,及时拿出来倒扣
可以冷冻保存 吃的时候直接喷水加热
小贴士
没有蛋黄所以没有脂肪的香气,对蛋清的腥味敏感一定要用调味粉盖过去
不加黄原胶和燕麦纤维就没有这么弹