用料
白面团:1、中筋面粉 | 150克 |
2、白砂糖 | 5克 |
3、酵母 | 3克 |
4、温水 | 92克 |
杂粮面团:1、高两面粉 | 70克 |
2、黄豆面粉 | 30克 |
3、高筋面粉 | 50克 |
4、白砂糖 | 5克 |
5、酵母 | 3克 |
6、温水 | 92克 |
其他材料:1、小香葱 | 3根 |
2、橄榄油(或者玉米油) | 适量 |
3、食用盐 | 适量 |
杂粮葱油花卷的做法
酵母粉用温水(35度左右)泡开,盆内加入中筋面粉和5克白砂糖掺均匀,把泡好的酵母水倒入搅拌,再慢慢加入温水,边加水边搅拌成絮状,再揉成面团。
高粱面粉、黄豆粉、高筋面粉、5克白砂糖分别倒入盆内拌匀,把3克酵母粉用温水泡开后加入盆内拌匀,慢慢加入温水,边加水边搅拌成絮状,再揉成面团。
盆上覆盖保鲜膜放入烤箱, 40度,发面档,40分钟发酵成 2倍大。
面板上撒上干面粉,把面团放在上面揉搓排气,分别幹成长方形。
小香葱切成葱花,放入橄榄油拌匀。
先在白色面片上涂上橄榄油,均匀撒上食用盐,再撒上葱花,然后把杂粮面片叠放在白色面片上,同样涂满橄榄油,均匀撒上食用盐,再撒上葱花。
从一边卷起来。
分别切成梯形。
把梯形面胚的小面朝上,用一根筷子从中间压下去,筷子抽出来就成型。
篦子刷油,将生花卷间隔距离放入。
冷水上锅,大火烧开,烧开后20分钟停火,闷5分钟开锅盖。一锅健康又美味的杂粮花卷就做好了。