香辣鹰嘴豆浓汤做法 食材 步骤

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香辣鹰嘴豆浓汤的做法步骤图,怎么做好吃

一直没动手做鹰嘴豆,看到《kitchen stories》上的这道浓汤,就决定试一试,稍有改动。

用料  

鹰嘴豆(熟) 250g
罐装番茄(我用新鲜番茄) 400g
樱桃番茄 250g
胡萝卜 2根
红皮洋葱 2个
芹菜 3杆
小葱 2根
柠檬 1个
薄荷 1/4捆 这个我就随意放了点
香菜 1/4捆 我没放
调料:
姜黄粉 1茶匙
肉桂粉 1茶匙
harissa辣酱 (我自制的) 1 1/2茶匙 具体根据自己的忍耐程度吧
胡椒,盐
500ml

香辣鹰嘴豆浓汤的做法  

  1. 先把该切的都切了。樱桃番茄对半,胡萝卜,芹菜切小块。洋葱切条,葱切圈,柠檬切三块,薄荷粗粗切一下。如果用新鲜番茄的也切成小块。

  2. 鹰嘴豆用压力锅煮熟,取250g沥干。500ml水加入锅中,放入鹰嘴豆,煮至沸腾后继续煨5-10min。 如果用罐装番茄的,这时可以直接加入,我用新鲜番茄的,先起了个油锅把番茄煸炒成番茄糊糊再加入汤中。加入姜黄粉,肉桂粉,辣酱,挤入柠檬汁,盐,胡椒调味。

  3. 用手持式搅拌棒把汤打至浓稠顺滑。把剩余的蔬菜都放入浓汤中,煨3-5min,保持蔬菜的嚼劲即可。

小贴士

harissa辣酱是北非突尼斯的一种著名的辣椒酱。