【步骤图】祛湿消肿「红豆薏米水」食谱大全和做法

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七八月的青岛，虽然气温最高只有30多度，可是湿度大。连阴两个月，家里的物品根本不够控制，开始各种长毛。

好几天不敢开窗，下了班回家先开空调除湿。和单位的同事批发了干燥剂，柜子里和角落里扔了几包才安心。

环境潮湿了，对人体多少也有影响。现在每天，上班前抓一把红豆、一把薏米、几片百合泡上，晚上下了班煮一锅红豆薏米水，装大瓶子里，带到单位喝。

煮烂的豆子可以当早饭，喝了几次才发现，原来是这么透亮的红色，确实被惊艳到了。

红豆薏米水，祛湿、消肿、去热、健脾。不放糖也能尝出丝丝清甜，常喝见效哈～

用料  

红豆	一把
薏米	一把
百合	几片

祛湿消肿【红豆薏米水】的做法  

1. 洗净原料

2. 阴凉处泡一晚

3. 加足量的水，大火煮开，小火慢煮半小时到一小时（或者直接放进高压锅压一次）

4. 盛出放凉