- H桂香芝士曲奇做法 食材 步骤03-24
- H【步骤图】秒得小朋友欢心的西瓜饼干食谱大全和做法03-23
- H【步骤图】黑米粥（万能煮粥法+万能喝粥法）食谱大全和做法12-29
- H果汁（羊角蜜）做法 食材 步骤10-08
- H煎让苦瓜及尖椒做法 食材 步骤03-24
- H椒盐五香大明虾做法 食材 步骤06-29
- H蛋焗饭烹饪方法窍门 如何做蛋焗饭才好吃05-09
- H【步骤图】棉花糖版的蔓越莓牛轧糖 （1）食谱大全和做法05-23
- H【步骤图】微波炉香肠茄子🍆一个字快！食谱大全和做法02-10
- H黑豆高粱汤烹饪方法窍门 如何做黑豆高粱汤才好吃12-13
- H炸泡猪皮，简单做法 食材 步骤02-14
- H【步骤图】超简单の熬猪油-奶白猪油食谱大全和做法03-13
- H懒人版绿豆冰棒做法 食材 步骤11-26
- H【步骤图】蔬果食材汇~~闲着也是闲着食谱大全和做法05-25
-
三步做成祛湿糕做法 食材 步骤
12-31最近流行祛湿糕，做法很简单，自己买的材料实在。用料茯苓100克山药100克赤小豆100克黑芝麻100克薏米100克蜂蜜200克（按喜好）芡实100克三步做成祛湿糕的做法去杂粮店买了熟的各类粉粉放一起加蜂蜜揉成面团，撒上炒熟的糯米粉...
-
【步骤图】暖脾祛湿：扁豆薏米芡实煲扇骨（药膳汤之脾经）食谱大全和做法
12-312022.05.27即美味又营养且方便的，莫过于煲汤了，只要选对食材、熬够时间，便能成就一碗悠长的回味。😋中药方剂讲君臣佐使入经络，并非药材的种类和数量越多越好，这与“三个和尚没水喝”类似的道理。药膳汤也一样，尽量选择入同...
-
【步骤图】六味祛湿糕|祛湿气|健脾胃|湿气拜拜食谱大全和做法
03-09❤今天来分享一款适合老少皆宜的健康小零食，去视高吃起来软软糯糯的，超级好吃。❤祛湿糕人体内的“除湿器“。湿寒、胃寒、脾虚的一定要吃起来，不仅仅是能祛湿，更重要的是健脾。用料薏米40克茯苓40克芡实40克赤小豆40克山...
-
补气祛湿水煮鱼做法 食材 步骤
12-24京城第一水煮鱼制作方法大揭秘咯！这水煮鱼的食材——鲶鱼可是温泉水养殖的哦！鲶鱼的营养价值也很高，补益脾胃、排水消肿！再加上有祛湿排毒功效的青花椒，这道正宗川菜一定是这个夏天不可多得的下饭大餐！用料青花椒鲶鱼姜片花...
-
【步骤图】「健脾祛湿茶」广东人的祛湿法宝食谱大全和做法
02-22祛湿是广东人一个恒久不变的议题，春天又到了，做个祛湿茶，把身上一身的湿气通通去掉吧！木棉花：有清热利湿，解毒的作用。土茯苓：解毒，除湿，通利关节。薏米：味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效；临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠...
-
减肥减脂祛湿茶（苹果刮油汤）烹饪方法，教你减肥减脂祛湿茶（苹果刮油汤）做法步骤图
02-12发现我做美食会上瘾，都是源于我爱吃怕长肉。继续来做苹果瘦身汤，口感非常好，瘦肚子很明显；建议上午开熬，喝到下午，晚上不喝哈。用料苹果1个生姜5片红枣6颗祛湿茶2袋枸杞10粒减肥减脂祛湿茶（苹果刮油汤）的做法准备好食材，苹果切...
-
【步骤图】健脾祛湿双米汤--松下SR-ANY151-P IH变频电饭煲食谱大全和做法
10-09跟杨妈妈学的这个养生汤，夏天喝太合适了，不油腻，汤很清爽，健脾祛湿。用炖汤的功能，重点是汤非常好喝，而且都是常见的材料。松下这款电饭煲真的是每样功能都很棒，做出来的成品都很满意。下厨房市集20号晚上10点开售~用料猪瘦...
-
【步骤图】脾虚的你一定要喝的汤，才能更好的祛湿食谱大全和做法
12-12现在很多的大人和小孩因为喜欢吃生冷寒凉的食物，还有就是暴饮暴食不规律饮食等造成脾胃虚弱，脾虚的同时，还容易积食，口臭，便秘，盗汗，心火旺盛，特别是孩子，脾虚收纳不了五谷杂粮的气血造成身材瘦小，长不高等等脾主运化功能，乃后天...
-
春日祛湿活络汤做法 食材 步骤
03-08仅作记录用。用料炒薏米克五指毛桃土茯苓白扁豆鸡架/鸡胸/猪骨春日祛湿活络汤的做法除肉类以外的所有材料洗干净稍作浸泡，然后下鸡肉一起大火煲开15分钟后，转小火继续煲一个半小时，完成。广东人煲汤喜欢用砂锅，而且是明火...
-
赤小豆薏仁祛湿汤做法 食材 步骤
12-30用料瘦肉200g赤小豆适量薏仁适量干贝若干枸杞适量炖盅1个赤小豆薏仁祛湿汤的做法瘦肉剁碎加入盐、味精、生粉调味，生姜切薄片盖在上面去腥。放入炖盅薏仁、赤小豆、枸杞子、干贝洗净，放入炖盅加热水适量，根据你的食材和...
-
家庭祛湿汤烹饪方法窍门 如何做家庭祛湿汤才好吃
12-26用料薏米适量赤小豆适量茯苓适量姜六片红萝卜2小根扇骨适量红枣3颗玉竹5.6片家庭祛湿汤的做法弄好材料，用水冲洗一下。肉把血水过掉。一起放到炖盅。炖了两个钟。煮好的成品。...
-
【步骤图】四神汤—健脾养胃 祛湿温补食谱大全和做法
12-04味道也许没有其他的汤品美味但绝对在同药效的汤品中绝对是美味！用料芡实30g山药30g莲子30g茯苓30g猪小排半斤米酒15g四神汤—健脾养胃祛湿温补的做法准备好各种材料备用把芡实和莲子提前浸泡2个小时因为山药买的不是鲜...
-
木棉花祛湿汤做法 食材 步骤
02-06用料木棉花茯苓克赤小豆扁豆克薏米克蜜枣个瘦肉/排骨木棉花祛湿汤的做法木棉花用开水煮一下，再煲汤.煲一个小时左右...
-
【步骤图】「芡实薏米淮山栗子猪骨汤」健脾祛湿汤食谱大全和做法
03-14广东气候：潮湿、阴冷、反复多变、爱吃生冷食物、喜欢喝冷饮等……容易在体内产生湿气。药吃多，身体会虚～不如多喝汤，喜欢喝汤就快来学吧用料芡实适量薏米适量铁棍（鲜淮山）半条栗子适量扇骨适量姜2片【芡实薏米淮山栗子猪骨...
-
【步骤图】薏米冬瓜排骨汤 祛湿排毒食谱大全和做法
10-23薏米冬瓜排骨汤，此汤清淡宜人，具有祛湿排毒、降脂降压、通利小便之功效。材料：薏米冬瓜排骨薏米：清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。冬瓜：润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓。用料排骨300克冬瓜200克薏米...
-
【步骤图】美人豆浆---祛湿排毒食谱大全和做法
12-11所有食材比例,1:1如果红豆绿豆不易出浆,可以加入适量黄豆用料绿豆红豆薏仁糙米燕麦美人豆浆---祛湿排毒的做法红豆绿豆加水泡发加入所有食材放入豆浆机,五谷豆浆键...
-
鸡骨草薏米祛湿汤做法 食材 步骤
03-14用料薏米50克赤小豆50克蜜枣2个鸡骨草1扎茯苓6-8个扇骨1条鸡骨草薏米祛湿汤的做法扇骨用开水过2遍放姜片炒一下扇骨准备好洗干净的材料倒入开水大火煮25分钟，转小火再熬25分钟即可喝完可舒坦了啦，因为放了蜜枣，汤很清甜...
-
五指毛桃猪肚汤（祛湿汤）烹饪方法，教你五指毛桃猪肚汤（祛湿汤）做法步骤图
02-06五指毛桃猪肚汤（祛湿汤）用料猪肚1只五指毛桃猪肚汤（祛湿汤）的做法五指毛桃猪肚汤（祛湿汤）...
-
健脾祛湿补气茶做法 食材 步骤
01-03主要材料：白术健脾、茯苓利水、甘草益气、党参补中。适合人群：易水肿｜舌有齿痕｜易上火｜头发油腻｜大便不成形｜容易胃胀气｜口臭严重者用料党参5克炙甘草6克茯苓6克红枣2颗白术6克健脾祛湿补气茶的做法所有食材清洗干净养生壶煮3...
-
羊肚菌健脾祛湿汤做法 食材 步骤
02-06中医认为，肝之疏泄条达功用的发挥，有赖于脾胃的协助。羊肚菌，因形似羊肚而得名，能益脾胃，可化痰理气，搭配莲子、淮山、薏米等为广府家庭所熟知的健脾祛湿食材，借排骨提鲜，共熬一碗香味浓郁、口感清甜的养生靓汤。此款料理，能缓...
-
祛湿的红豆薏米水做法 食材 步骤
02-13用料红豆90克赤小豆40克薏米90克克红糖根据自己口味放祛湿的红豆薏米水的做法量好各种材料的份量，用清水搓洗，洗掉豆表面的灰尘除红糖外的所有材料放进养生壶，加清水·至1500ml刻度线用粥汤功能一小后可以饮用，有需要就在...
-
【步骤图】春季喝什么汤 茯苓乌鸡汤 春季祛湿汤 利水健脾食谱大全和做法
10-21茯苓乌鸡汤，春季祛湿，利水健脾用料乌鸡茯苓山药枸杞盐春季喝什么汤茯苓乌鸡汤春季祛湿汤利水健脾的做法乌鸡清洗干净冷水入锅大火烧开撇去浮沫。加入茯苓山药枸杞小火煲2个小时，出锅加盐调味即可。茯苓乌鸡汤春季祛湿...
-
祛湿健脾:红豆莲子茯苓汤烹饪方法，教你祛湿健脾:红豆莲子茯苓汤做法步骤图
12-26排湿气去水肿。《吃到自然瘦》这本书介绍的饮食，吃起来感觉不错。一人份早餐，就是得等二个小时，一般周末做。用料莲子15g红豆15g茯苓5g祛湿健脾:红豆莲子茯苓汤的做法红豆和茯苓开水下炖锅一个小时。这两样食材不容易软...
-
️️夏季祛湿瘦身神仙水🌿喝了一天轻2斤！烹饪方法，教你️️夏季祛湿瘦身神仙水🌿喝了一天轻2斤！做法步骤图
12-28给我王总夏季养生祛湿瘦身滴！今天这款茯苓陈皮姜茶用到的食材有：🌿茯苓一小把陈皮三瓣生姜四片1⃣️温中散寒姜片温性、味辛，有补虚祛寒的功效，而茯苓性偏温燥，具备健脾和胃、化湿止咳化痰的作用，二者配搭泡茶，有益于驱走身体...
-
【步骤图】特殊香气之五指毛桃祛湿汤食谱大全和做法
12-29广东大暴雨天气，学校停课，到处笼罩着湿气，作为一名正宗的广东人，必备祛湿茶汤五指毛桃具有健脾补肺，行气利湿，舒筋活络之功效，还有一股特殊的椰奶香单纯煮祛湿茶，觉得太清汤寡水，我喜欢加五指毛桃，淡淡的香味，很吸引人哟用料鸡肉...
- 1【步骤图】迷迭香柠檬汁三文鱼Rosemary Lemon Salmon食谱大全和做法
- 2🌿低脂无油三明治做法 食材 步骤
- 3蕃茄汤淮山面鱼做法 食材 步骤
- 4【步骤图】新手挑战一削菠萝皮食谱大全和做法
- 5【步骤图】超级简单的简易版菠菜墩食谱大全和做法
- 6【步骤图】腌卷心菜多吃一碗饭食谱大全和做法
- 7【步骤图】空气炸锅版 烤红薯（2人份）山东烟台的烟薯25超甜！爆糖浆！好吃到根本不想吃别的红薯！食谱大全和做法
- 8飘香剥皮鱼烹饪方法窍门 如何做飘香剥皮鱼才好吃
- 9巧克力薏仁蛋糕做法 食材 步骤
- 10【步骤图】蜜汁浇葡萄小饼干(平底锅版)食谱大全和做法
- 11烤牛排～空气炸锅做法 食材 步骤
- 12简单的芝士焗红薯做法 食材 步骤
- 13如何做豆腐盒子好吃 豆腐盒子烹饪方法大全
- 14【步骤图】色香味俱全的水煮鱼食谱大全和做法
- 15炸白萝卜丝肉丸做法 食材 步骤
- 1蜜滋南瓜烹饪方法窍门 如何做蜜滋南瓜才好吃
- 2【步骤图】2020年11月蛋糕集食谱大全和做法
- 3土豆泥😋😋😋做法 食材 步骤
- 4【步骤图】私房红烧牛肉面（大块牛肉粒的感觉真好）食谱大全和做法
- 5香酥薄脆杏仁片做法 食材 步骤
- 6【步骤图】流口水的豇豆馅饺子食谱大全和做法
- 7【步骤图】酸酸甜甜的山楂酱（松下105辅助）食谱大全和做法
- 8青椒炒土鸡烹饪方法窍门 如何做青椒炒土鸡才好吃
- 9自用 全麦脆饼做法 食材 步骤
- 10如何做酸菜猪肉煲好吃 酸菜猪肉煲烹饪方法大全
- 11姜油虾仁炝土豆丝做法 食材 步骤
- 12家的味道の香肠做法 食材 步骤
- 13【步骤图】[电饭煲]香煎南瓜饼E3（A+）食谱大全和做法
- 14【步骤图】如何均匀的包圆一颗蛋黄酥食谱大全和做法
- 15火腿荔浦芋头做法 食材 步骤