【步骤图】沙拉之一 鸡胸西兰花食谱大全和做法

孩子想吃沙拉，决心学做。
这是二人份。

用料  

沙拉之一 鸡胸西兰花的做法  

1. 鸡胸洗净，对半剖开（易煎熟）。
   加调料腌制（盐，胡椒，蚝油或蒸鱼豉油）

2. 清洗、盐水浸泡小番茄等水果。
   

3. 西兰花切小块，焯水。
   蘑菇切片。
   摆在烤盘上，上面摆上黄油粒。
   

4. 面包切条或粒，放入烤盘，放入烤箱。
   调温度180度。
   烤箱预热过程，面包即可考好
   烤面包时间很短即可，注意观察，容易糊。

5. 西兰花和蘑菇放入烤箱，10-15分钟。

6. 煮鸡蛋

7. 小番茄等水果淘洗干净。小番茄对半开。

8. 把生菜摆盘。

9. 煎鸡胸。煎好后切块。

10. 摆盘。