健身党常吃金枪鱼，低脂肪高蛋白，但总是觉得太柴，偶然一次冰箱里没有食材了，就混一起拌一拌，居然改变了金枪鱼的口感，不用开火，五分钟搞定，强烈推荐大家试一试。
用料
| 金枪鱼/吞拿鱼罐头 | 一罐 （150g） |
| 嫩豆腐（可生吃） | 半盒 （150g） |
| 番茄 | |
| 彩椒 | |
| 随便什么沙拉菜 | |
| 生姜 | |
| 小米辣 | |
| 橄榄油 | |
| 柠檬 |
金枪鱼嫩豆腐沙拉【减脂增肌/Paleo】的做法
金枪鱼和嫩豆腐拌一起打底
其他材料切一切码在上面
加入切碎的姜和辣椒
撒上橄榄油 挤上柠檬汁，齐活儿
小贴士
1. 金枪鱼罐头一般有水浸和油浸两种，水浸的更柴，减脂可以吃水浸的，paleo不怕油的可以用油浸的
2. 一般金枪鱼都有咸味，就不用另加盐了