最近在吃减脂餐了，遵循低碳水高蛋白的原则，香煎法式羊排就是很好的选择！
用料
| 法式羊排 | 4块 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 蒜 | 5瓣 |
快手好吃的香煎法式羊排的做法
羊排化冻以后用厨房纸吸干血水
![快手好吃的香煎法式羊排的做法步骤图 第2张]( "快手好吃的香煎法式羊排的做法步骤图 第2张")
蒜切末，爱吃可以多来点
![快手好吃的香煎法式羊排的做法步骤图 第3张]( "快手好吃的香煎法式羊排的做法步骤图 第3张")
锅烧到冒烟再倒油，接着把羊排放入锅里平铺，两边煎得焦黄。可以用铲子压一下加大让羊排和锅底的接触面。翻面时候来一小勺盐，别多加。
![快手好吃的香煎法式羊排的做法步骤图 第4张]( "快手好吃的香煎法式羊排的做法步骤图 第4张")
羊排两面焦黄后再倒入蒜末，转小火，等蒜末被炸到金黄就可以出锅了。
![快手好吃的香煎法式羊排的做法步骤图 第5张]( "快手好吃的香煎法式羊排的做法步骤图 第5张")
装盘以后再来点海盐和手磨黑胡椒碎，没有海盐用食盐也行，注意用量，撒均匀点儿
![快手好吃的香煎法式羊排的做法步骤图 第6张]( "快手好吃的香煎法式羊排的做法步骤图 第6张")
开吃！香喷喷的香煎法式羊排你学会了吗
![快手好吃的香煎法式羊排的做法步骤图 第7张]( "快手好吃的香煎法式羊排的做法步骤图 第7张")
