【步骤图】健身用纯素香蕉燕麦伪蛋糕,无蛋无糖无油无奶食谱大全和做法

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健身用纯素香蕉燕麦伪蛋糕,无蛋无糖无油无奶的做法步骤图

我纯为了健身+纯素,极简单。加点巧克力更好吃。没有BCAA泡腾水的,换成牛奶或者豆奶也可以。

用料  

香蕉 2根
燕麦 100克
可可粉 25克
(可可味)蛋白粉 75克
BCAA泡腾水 150克
(等量BCAA替换液体:牛奶或豆奶) 150克
泡打粉 5可

健身用纯素香蕉燕麦伪蛋糕,无蛋无糖无油无奶的做法  

  1. 香蕉碾碎,燕麦片打碎,粉类过筛,加液体搅拌均匀。。。。烤箱180°烤半小时。完成。

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