【步骤图】低卡不罪恶豆腐酸奶慕斯食谱大全和做法

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低卡不罪恶豆腐酸奶慕斯的做法步骤图

饼底加了捷森的全麦面包 因为本来也有水分 黄油的量也可以减一点
慕斯口感很有迷惑性 假装吃了奶油奶酪
12连模+2的量

用料  

酸奶 350克左右
黄油 20克
消化饼干 3片
吉利丁片 1片
内酯豆腐 半盒
炼乳 30克

低卡不罪恶豆腐酸奶慕斯的做法  

  1. 消化饼干全麦面包碾碎 加融化黄油搅匀铺底 放冰箱冷藏 冷水泡吉利丁片

  2. 酸奶微波炉加热2-3分钟,看到乳清分离有结块以后拿出来滤布过滤 取固体部分 剩下来乳清可以做其他的

  3. 内酯豆腐半盒儿搅打至细腻 混入前面的酸奶加炼乳搅匀 吉利丁加20-30ml热水化开 混匀装入模具

  4. 冷藏2-3h