>
夏季来临,对有些心血管疾病或者怕热的朋友来说,在家做道蒜泥茄子绝对是非常不错的事情,茄子有丰富的维生素P,能增强毛细血管的弹性,保证心血管健康,并且茄子🍆属于凉性食物,夏天食用有助于清热解毒。
用料
懒人版蒜泥茄子的做法
茄子🍆买回来洗净,放入锅中蒸15分钟,或者蒸到茄子能够用筷子插透就好。
将蒸好茄子撕成条状放入盘子,然后分别倒入蒜泥,辣椒丁,香菜以及香油,酱油,醋,盐等配料即可。
随后可以放凉食用