在<10分钟上菜>这本书中，有几个用鲭鱼罐头做的菜。
在日本，鲭鱼罐头是很常见的家常食材，而中国超市里比较难见到。
味噌鲭鱼罐头是一种直接吃也很美味的配菜,
如果有兴趣试试看的话，可以上网淘淘看哦。
用料
| 材料（2人份） | 1人份227kcal |
| 味噌鲭鱼/青花鱼罐头 | 1罐 200g |
| 小白菜/上海青 | 2株，纵切成四段 |
| 盐 | 少许 |
| 七味粉（没有也没关系） | 少许 |
【3个步骤，10分钟上菜】小白菜/上海青蒸鲭鱼/青花鱼罐头的做法
1.小白菜/上海青放入耐热容器外围排好，撒少许盐在茎部。
![「3个步骤，10分钟上菜」小白菜/上海青蒸鲭鱼/青花鱼罐头的做法步骤图 第2张]( "「3个步骤，10分钟上菜」小白菜/上海青蒸鲭鱼/青花鱼罐头的做法步骤图 第2张")
2.鲭鱼放在中央，汤汁淋在小白菜/上海青上，轻微封上保鲜膜。
![「3个步骤，10分钟上菜」小白菜/上海青蒸鲭鱼/青花鱼罐头的做法步骤图 第3张]( "「3个步骤，10分钟上菜」小白菜/上海青蒸鲭鱼/青花鱼罐头的做法步骤图 第3张")
微波炉600W加热5分钟，如果有的话撒上七味粉装盘。
![「3个步骤，10分钟上菜」小白菜/上海青蒸鲭鱼/青花鱼罐头的做法步骤图 第4张]( "「3个步骤，10分钟上菜」小白菜/上海青蒸鲭鱼/青花鱼罐头的做法步骤图 第4张")
小贴士
一道有荤有素又美味的日式家常料理就做好啦~~
算上切菜可能也就。。。3分钟？然后丢进微波炉就好。
哈哈机智如我~
如果你也喜欢好吃味道又新奇的快手菜，请点击关注哦~
我是每天搬运的Shine，欢迎你~