【步骤图】秋季祛燥靓汤 清热去火 润肺止咳 增强免疫力食谱大全和做法

秋季干燥 很多人会出现咳嗽喉咙不舒服的情况
秋天喝汤也是大家首选的
这个汤清淡丝丝清甜 润肺止咳 增强免疫力
家常煲给孩子喝很好

用料  

秋季祛燥靓汤 清热去火 润肺止咳 增强免疫力的做法  

1. 食材：
   ①瘦肉切大块焯水洗净备用
   ②薏米芡实，先用小火炒一下，去去寒
   ③麦冬
   ④莲子百合
   ⑤苹果，梨 不应去皮，切大块

2. 把所有食材都放入炖盅（我这个是两个人的量）
   加满水，再用炖汤功能 最后交给时间就可以了
   
   如果没有炖盅，那就用砂锅煲，大火烧开小火慢炖1个半小时就好

3. 汤色清淡，丝丝清甜
   可以知喝汤不吃那些料
   日常多煲可以当水喝