酱炒鲜花蛤烹饪方法窍门 如何做酱炒鲜花蛤才好吃

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酱炒鲜花蛤的做法步骤图,酱炒鲜花蛤怎么做好吃

新鲜花蛤含有丰富蛋白质,脂肪含量低,而且有身体必需的镁,锌,钙,铁等微量元素,适合全家人食用喔!

用料  

花蛤 1斤
3瓣
2片
2根
酱油 1勺
1勺

炒鲜花蛤的做法  

  1. 锅中放入10克油爆香蒜,葱白段,薑

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  2. 放入花蛤

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  3. 倒入酒

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  4. 倒入酱油,盖上锅盖,煮1-2分钟

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  5. 等一部分花蛤开口就可以打开盖子,大火翻炒

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  6. 等花蛤全开口,放入葱绿段即可

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小贴士

@这道料理属于大火快炒菜,开口后不要炒太久,肉质会缩小