【步骤图】胶原蛋白滋补午餐-黄豆焖猪蹄食谱大全和做法

猪蹄最常见经典的家常菜食材，其实是富含胶原蛋白的滋补品，通过黄豆来焖极大的调出了独特的口味，肥而不腻润肌肤，肉比较多虽好吃但不要贪多，少吃点然后喝些胶原蛋白饮品也不错，心情美美的

用料  

胶原蛋白滋补午餐-黄豆焖猪蹄的做法  

1. 洗净的猪蹄过水

2. 加入葱，胡椒，姜片，料酒

3. 烧开去泡捞起来沥水

4. 锅热油放冰红糖粒

5. 炒熔糖，放入之前沥水后的猪蹄

6. 翻炒均匀

7. 放入蒜，姜片

8. 放入小茴香，八角，桂皮，香叶，草果

9. 放入料酒，生抽，蚝油

10. 加入适量的盐，鸡精

11. 导入一小罐啤酒

12. 加入发泡好的黄豆

13. 中小火炖1小时

14. 开盖，香啊，放点葱花

15. 让人流口水的胶原蛋白肌肤滋补餐就做好了，妹子怕肚子涨少吃点肉哦，也可以辅助多喝点胶原蛋白肽饮品同样也是很有肌肤营养的，欢迎加v   kind_water1122了解咨迅

小贴士

真正的油而不腻肌肤滋补菜谱，建议一周至少吃一次，辅食奢悦的胶原蛋白肽饮品，希望能帮到大家