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用料
| 西蓝花 | 35克 |
| 藜麦 | 20克 |
| 豌豆 | 10克 |
| 玉米 | 10克 |
| 胡萝卜 | 5克 |
| 亚麻籽油 | 5克 |
体重管理减脂餐的做法
藜麦泡一小时再煮15分钟备用。杂蔬一起炒。西蓝花水开下锅煮3分钟。
![体重管理减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "体重管理减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
撒上亚麻籽油。
![体重管理减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "体重管理减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
体重管理减脂餐做法 食材 步骤
烹调艺
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