最喜欢没有🍃的蔬菜，原因是清洗方便😣；芦笋的碳水化合物含量为4/%、低碳水适合原始人；各种营养极大的丰富；芦笋集众多我所爱的优点于一身.....不可错过的芦笋季...
用料
| 芦笋 | 150克 |
| 橄榄油 | 少许 |
| 盐 | 少许 |
| 蜂蜜 | 少许 |
【原食主义】〈凉拌芦笋〉_by〈秾〉的做法
1、芦笋洗净备用、切段
2、开水煮三分钟，（开水加适量的我盐，煮出的芦笋颜色会比较漂亮，同时芦笋也有了咸味）捞出、
3、稍微冷却、最后加入少许的橄榄油和蜂蜜调味；（懒得炒菜时这个最不便）![「原食主义」〈凉拌芦笋〉 by〈秾〉的做法步骤图 第2张]( "「原食主义」〈凉拌芦笋〉 by〈秾〉的做法步骤图 第2张")
健康，营养，又高颜值😄；不可错过的芦笋季....
![「原食主义」〈凉拌芦笋〉 by〈秾〉的做法步骤图 第3张]( "「原食主义」〈凉拌芦笋〉 by〈秾〉的做法步骤图 第3张")
