【步骤图】桃胶雪莲子雪燕雪耳牛奶食谱大全和做法

用料  

桃胶雪莲子雪燕雪耳牛奶的做法  

1. 准备以上食材

2. 提前一晚浸泡材料，雪耳不用提前浸泡。

3. 开炖时才用温水浸泡雪耳，材料全部清洗干净。

4. 放入适量纯淨水，养生壶炖大概30-40分钟

5. 可以分2碗

6. 炖好后加入水牛奶，帶甜味的，就不用另外放糖了。吃时才从冰箱拿出来，加入甜奶炖熱就可以，雪耳不能隔夜的，如果要厂分兩天吃完，就不加入雪耳。枸杞一般炖汤或甜品都不要一早放，炖好后再放，太早放汤会变味而且会上火。

7. 推荐珍珠桃胶，沒有杂质，泡开后即可开炖

小贴士

桃胶，雪莲子属寒性，必须加红枣和桂圆中和，月经后是不能吃的，孕妇也不能吃。如月经前睡眠差，上火就可以试试这个甜品。