【步骤图】西兰花杏鲍菇炒牛肉粒食谱大全和做法

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西兰花杏鲍菇炒牛肉粒的做法步骤图

执着于减肥和吃同时进行

用料  

牛肉粒 250g
杏鲍菇 2个
西兰花 小半个
红椒(可不放) 1/4个
2瓣
蚝油 1勺
1勺
黑胡椒 适量

西兰花杏鲍菇炒牛肉粒的做法  

  1. 准备食材,买的腌制好的黑椒牛肉粒,方便快手,杏鲍菇切粒,西兰花切小朵

    西兰花杏鲍菇炒牛肉粒的做法步骤图 第2张
  2. 平底锅烧热不放油,放入杏鲍菇中小火炒一会儿,加少许盐,炒软盛出备用

    西兰花杏鲍菇炒牛肉粒的做法步骤图 第3张
  3. 锅擦干,放油烧热,放入蒜片爆香,加入牛肉粒翻炒

    西兰花杏鲍菇炒牛肉粒的做法步骤图 第4张
  4. 放入西兰花

    西兰花杏鲍菇炒牛肉粒的做法步骤图 第5张
  5. 西兰花炒软后加入彩椒和杏鲍菇,倒入一勺蚝油,一勺盐

    西兰花杏鲍菇炒牛肉粒的做法步骤图 第6张
  6. 蔬菜都炒熟后,用研磨瓶研磨黑胡椒粉,依照自己口味适量放入,翻炒均匀出锅即可

    西兰花杏鲍菇炒牛肉粒的做法步骤图 第7张
  7. 因为午一人食,只盛出来一部分

    西兰花杏鲍菇炒牛肉粒的做法步骤图 第8张