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百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。莲子具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。这款是中医院医生推荐,可以经常喝。
用料
莲子百合安神助眠茶的做法
除枸杞外,其他材料洗干净,用热水泡15分钟,莲子去芯,红枣去核
加水煲开,再小火焖煮15分钟,最后放枸杞焖5分钟即可
小贴士
喝水吃渣