满满的胶原蛋白,具有美白功效,热的冷的都可以食用,可做甜品食用
用料
老冰糖 | 2~3大块 |
银耳 | 3大朵 |
薏米 | 适量 |
芡实 | 适量 |
桂圆干 | 少许 |
枸杞 | 少许 |
红枣 | 少许 |
百合 | 少许 |
玫瑰花茶里干玫瑰花朵 | 4朵 |
银耳薏米美白羹的做法
银耳先泡水里发15分钟左右,不要选太白的银耳。除了玫瑰花其他一起放入锅中煮
小火慢炖,快熟的时候加入老冰糖,按个人口味适量加入
将玫瑰花用手掌搓碎,放入锅中
好了~满满的胶原蛋白
小贴士
每天一碗,特别是大姨妈后的一星期内食用最好。坚持食用可以美白哦~