【步骤图】满满的胶原蛋白,芸豆猪脚汤食谱大全和做法

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满满的胶原蛋白,芸豆猪脚汤的做法步骤图

猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,芸豆的主要成分是蛋白质和粗纤维,还含有氨基酸、维生素及钙、铁等多种微量元素。一般人都可以吃,更是老人、妇女、失血者的食疗佳品
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用料  

猪脚 500g(剁块)
姜片 15g
20g
1800g
芸豆 120g(泡发4小时)
大葱白 15g
7g
枸杞 10g

满满的胶原蛋白,芸豆猪脚汤的做法  

  1. 主锅中加入猪脚、600g水、10g姜片和10g料酒,盖上锅盖和量杯,设置:8分钟/140℃/1档(反转)焯水,结束后将主锅内食物倒出并清洗猪脚和主锅。

  2. 加入焯水的猪脚、芸豆、1200g水、5g姜片、10g料酒和大葱白,盖上锅盖和量杯,设置:10分钟/140℃/1档(反转)烧煮,再设置:80分钟/98℃/1档(反转)熬煮。

  3. 加入盐和枸杞,盖上锅盖和量杯,设置:5分钟/98℃/1档(反转)混合。烹饪结束,用刮刀将猪脚汤取出即可食用。

小贴士

1、芸豆可用黄豆替换。