想吃饼干又怕胖,这款南瓜燕麦饼干正好,南瓜含有丰富的锌、β_胡萝卜素等等,可以促进发育,保护视力,控制血糖等。南瓜加上低脂健康的燕麦,再加上葡萄干中和口味。
用料简单,不用加糖,吃起来没负担!
用料
南瓜泥 | 100克 |
燕麦片 | 50克 |
葡萄干 | 25克 |
鸡蛋 | 1个 |
不用加糖的南瓜燕麦软曲奇的做法
小贴士
1、葡萄干可以换成蔓越莓、或加一些喜欢的干果味道都不错。
2、具体的烤制时间看自己的烤箱适当调整,第一次烤多观察!
3、最好用即食麦片味道更好,如果不是即食麦片可以放微波炉里叮2分钟,用手搓的碎一点!