铁皮石斛粉有滋肺养胃，增强抵抗力。黑木耳有补气血，减肥，治疗便秘，防癌。红枣可以补中益气，养血安神。
用料
| 红枣11 | 颗 |
| 水1400 | 克 |
| 冰糖30 | 克 |
| 铁皮石斛粉20克 | |
| 干黑木耳30克 |
热饮红枣铁皮石斛汁的做法
【步骤图】热饮红枣铁皮石斛汁食谱大全和做法
烹调艺
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