>
减脂期间想看剧吃点有味道的下剧零食自己做点卤味或者小龙虾是最好不过的啦又高蛋白又好吃 快快乐乐今天做的是个人版本的减脂龙虾尾因为减脂很多底料都省了 酌情借鉴哦
用料
减脂餐 麻辣龙虾尾的做法
龙虾尾洗净控干水分备用
材料准备葱段 姜片 蒜沫 干辣椒 花椒 麻椒 八角我觉得这次干辣椒和花椒麻椒放的少了我比较能吃辣 下次会再多放点根据个人口味酌情增减吧
起锅放油放比平时炒菜多一些的橄榄油把所有的底料都先倒进去炒出香味火小一点 不然蒜沫和干辣椒会糊炒出香味后放入龙虾尾加入适量的料酒 盐 生抽正常来说放些啤酒 糖 鸡精之类的会更好吃但是减脂嘛没办法 就尽量减少调料的成分啦
翻炒均匀最后大火收汁完毕~开启美妙追剧时光吧