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根据原方@fit4life的食谱做出来的~小小改动了一下!存着方便日后看~🥰甜的燕麦粥很常见,但是这个是微咸口味的~大量节瓜泥的加入可以增强饱腹感且减少碳水的摄入!(原方是节瓜泥和燕麦片1:1的比例)。此外,花生粉的加入使得粥变得更香,也吃不出蔬菜味~是粘稠的很香的粥那一挂!早上来一碗热乎乎的,幸福感upupup!
用料
巨低卡饱腹花生节瓜燕麦粥的做法
节瓜用搅拌机打成泥状,加入燕麦一起煮至粘稠加花生粉。关火开吃!