【步骤图】「养生调理」 山药芡实莲子粥食谱大全和做法

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「养生调理」      山药芡实莲子粥的做法步骤图

山药芡实莲子具有健脾和胃,益肾固精,养心安神的功效。

用料  

大米 1杯
山药 1根
芡实 1把
莲子 10颗
百合 少量

【养生调理】 山药芡实莲子粥的做法  

  1. 煲煮2小时即可,既营养又方便!

    「养生调理」      山药芡实莲子粥的做法步骤图 第2张