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【步骤图】「养生调理」 山药芡实莲子粥食谱大全和做法
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山药芡实
莲子
粥
具有健脾和胃,益肾固精,养心安神的功效。
用料
大米
1杯
山药
1根
芡实
1把
莲子
10颗
百合
少量
【养生调理】 山药芡实莲子粥的做法
电
饭
煲煮2小时即可,既营养又方便!
TAGS:
莲子粥
芡实
调理
养生
山药
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