【步骤图】养生糊糊和粥粥大集合食谱大全和做法

一直以来，上班都是空着肚子出门的，不愿早起，也来不及吃早餐。但是！！！这样真的不好，因为胃不好，不吃早餐出门一路上就会一直嗳气。自从意识到这个问题，我就觉得至少不要空着肚子出门，怎么也要吃一点。
       做这些糊糊和粥真的很方便，顺便提一句，菜谱里的糊糊或者豆浆都是有加热功能的破壁机做的，我一般性是晚上做好，放冰箱，第二天早上热一杯就可以了；粥都是电饭煲预约功能早上吃热的，这样吃了两个星期，上班路上嗳气的情况都好多了。所以，真的要善待自己，身体是革命的本钱啊。
       建这个菜谱，也是记录自己工作日的早餐，方便自己也顺便给大家参考。
       不定期更新……

用料  

养生糊糊和粥粥大集合的做法  

1. 黄豆，黑豆，核桃，芝麻，豆浆功能

2. 南瓜🎃小米粥

3. 红豆，薏米，花生，豆浆功能

4. 荞麦米，燕麦米，玉米碴

5. 山药，茯苓，芡实，薏米，米糊功能

6. 黑豆，黑糯米，黑芝麻，燕麦，豆浆功能

7. 紫薯，黑豆，燕麦，米糊功能

8. 核桃，芝麻，花生，豆浆功能

9. 燕麦桂花豆奶（黄豆、黑豆、燕麦、桂花）淡淡的桂花香和添加了燕麦丝滑的口感，被惊艳到了，超好喝。