健康减脂荞麦面做法 食材 步骤

四月不减肥，五月徒伤悲……
想控制体重，可嘴巴又不能闲着，于是自己摸索出了这个简单又健康的晚餐，既能吃的饱饱哒，又能轻松控制体重，何乐而不为呢！小伙伴们赶紧来试一试吧^_^

用料  

健康减脂荞麦面的做法  

1. 鸡蛋打散，放少量盐，不沾平底锅摊好。

2. 鸡蛋饼切成条状，黄瓜切丝，番茄切小块。

3. 放零星的几滴油，倒入番茄块炒一下，断生即可。

4. 另锅中的水烧开，加少量盐，放小把荞麦面，煮开断生即可，我想大家都会吧，哈哈

5. 捞出面条的水，直接放入生菜，稍微烫几十秒即可撂出。（当然这里可以选择任一蔬菜，任君喜欢。）

6. 把五颜六色的食材整齐放入一个碗里，再加适量甜面酱拌匀。（如果有黑芝麻，也可以适量撒进去）

7. 然后就有了这个图，😋😋😋

8. 小伙伴们，是不是很有食欲啦？哈哈……简单，健康，又能吃饱没负担，这不就是我们追求的健康减肥嘛，赶快来试一试吧^ _ ^